Can I breathe through this? 

Yes, I can.

​

​

療癒音樂，植物精油，冥想，正念，睡眠瑜珈與呼吸療癒​

 

 

在充滿天然植物氣息的空間裡，你將學習到多種冥想方式，幫助自己從負面情緒的旋渦中走出來、或是敏銳地覺察當下情緒。​通過學習與持續練習，可發展出專注力、覺察力與慈悲，讓我們能自在睿智安住於當下的生活。

​

專業芳療師與正念培訓師精心設計的課程，你會發現原來生活的儀式感也可以充滿趣味和美感，而且還擁有療癒心靈的力量。薔非希望你在此90分鐘的課程中收穫到扎扎實實的芳療知識和正念靜心技巧。

​

​

安於當下

 

​

讓心的空間展開，是可以放下、不批判與溫柔的一種方式。從而允許更多的能量來給予和接受愛，在精神上相互聯繫，並提升到新的認知水平​。

​

改變陷入困境的想法與模式

處理和釋放情緒

提高自我能量，提升覺察與幸福感

緩解壓力與焦慮

與內在智慧聯繫，深化你的靈性

​

​

冥想類型​

​

Mindfulness 

Chakra-Balancing

Loving-kindness

Pranayama

Visualizations

Yoga Nidra

Healing

Mindful Yoga

​

​

課程與材料費用

​

$ NTD 1,200 起／每人單堂，90分鐘​